Jij de zondagsporter die, als je te horen krijgt “sport je? » antwoord door « wat is dit voor ding? Wat als ik je zou uitdagen om het Roanne – Thiers avontuur aan te gaan. Van mijn kant kostte het me een weddenschap om deze uitdaging aan te durven gaan. Kom op, laat me je vertellen... 

Het was tijdens een maaltijd met familie en vrienden, de dag voordat ik 34 werd, dat ik met enthousiasme (en een beetje waanzin) wedde om Roanne-Thiers te doen. Bovendien is het voor de anekdote noodzakelijk om te weten dat het een weddenschap is die aan de oorsprong ligt van Roanne-Thiers. Wil je meer weten, bezoek dan onze pagina gewijd aan deze beroemde wandeling. Tijdens deze maaltijd had iedereen het al een of meerdere keren gedaan. Ik zei tegen mezelf: dit is het jaar om het experiment uit te proberen. Goed begeleid zullen ze mij in mijn opleiding kunnen begeleiden en moed kunnen geven... 
Dus als jij ook tegen jezelf zegt "wat als ik de uitdaging aan zou gaan", geef ik je mijn bescheiden tips voor succes. 

De sleutels tot succes 

Sleutel nr. 1: Draag goede schoenen 

Equipements pour la marche Roanne Thiers

Eerste stap voor mij (en essentieel voor iedereen!), naar een gespecialiseerde winkel gaan om schoenen te vinden die passen. Na een grondige analyse van mijn voeten en vooral mijn steun, vond ik het paar dat bij mij paste. Ik heb gekozen voor trail sneakers. Maar of u zich meer op uw gemak voelt in echte wandelschoenen, is aan u. Wat je moet weten is dat Roanne – Thiers en zijn 57 kilometer voor meer dan 90% over de weg gaat. Ik gaf de voorkeur aan lichtere en flexibelere schoenen om meer comfort over de lengte te garanderen. 

Sleutel nr. 2: Oefenen 

Dus, zoals je zult begrepen hebben, ben ik een echte zondagssportvrouw. De langste wandeling die ik voor mijn eerste training moest doen was 6 kilometer met mijn gezin. U ziet, hoe we op afstand kunnen beginnen. Dus begon ik met een eerste training, alleen, op een parcours van 13 kilometer zonder hoogteverschil. Dit alles om mijn nieuwe schoenen te testen en te kijken of ik meer dan 10 kilometer zou kunnen lopen! Daarna hebben we met mijn acolieten de trainingssessies aan elkaar geketend en, terwijl we verder gingen, de afstand verlengd en de moeilijkheidsgraad toegevoegd.

Sleutel #3: Wees niet terughoudend 

Ter herinnering: Roanne – Thiers (of Thiers – Roanne afhankelijk van het jaar) is een nachtwandeling van zaterdag op zondag, altijd het eerste weekend van december. Twee elementen die niet geminimaliseerd mogen worden. Het is daarom ook noodzakelijk om je voor te bereiden op de weersomstandigheden en 's nachts te wandelen. Dus begonnen we 's avonds te trainen, na werkdagen. Hoe laat het ook was, we gingen weg. 18 uur tot middernacht, 00 uur wandelen om de dijen, kuiten, gewrichten te trainen en vooral de geest voor te bereiden! 

Mijn herinnering (niet zo dom) 

Ik weet dat sommigen vertrekken met alleen een hoofdlamp en een waterfles (ja, er zijn hoe dan ook voorraden), maar van mijn kant raad ik je aan om:

In uw tas:

  • Je kameeltas (hydratatie is de sleutel),
  • Sommige producten om van te snoepen (granenrepen, fruitgelei, mandarijnen, enz.),
  • Een survivalkit (blarenverband, paracetamol, survivaldeken, heaters, zakdoeken),
  • Een tweede paar sokken, een paar schoenen bij een probleem en een schoon T-shirt (erg prettig om bij aankomst te kunnen omkleden).

Op jou:

  • je frontale,
  • Je gele hesje of lichtgevende armband,
  • Een muts,
  • Handschoenen en een choker.

Zoveel kleine dingen die het verschil maken als je dit seizoen door het Monts de la Madeleine-massief sjokt.

de deadlines 

D-2 maanden 

U begrijpt, we zijn begin oktober gestart met onze teamtraining. Eerst over redelijke afstanden met diverse afritten rond de 20 kilometer. De eerste met weinig hoogteverschil rond La Bénisson-Dieu en Briennon (een mix van circuits 31 en 32 van de topogids van het Pays de Charlieu-Belmont). Daarna voegen we geleidelijk aan moeilijkheden toe door de daling te vergroten, rond Montagny, Coutouvre, La Gresle. De Roannais is een waar paradijs voor wandelaars. Door deze trainingen heb ik de natuurlijke rijkdom van ons territorium kunnen realiseren. Als u op zoek bent naar wandelideeën, Klik hier

D-1 maanden 

Afstanden worden vergroot. We gaan verder met uitstapjes van 30 kilometer, voornamelijk rond het mooie dorpje Perrous en we lopen 's nachts, in alle weersomstandigheden. Ik herinner me nog heel goed een uitje in de regen, 's nachts, toen we meer dan 30 salamanders konden tellen!  

Ik maak ook van de gelegenheid gebruik om de geest voor te bereiden door 18 kilometer te wandelen in de stromende regen. En ik kan je vertellen dat ik op dat moment mijn vingers kruiste om dit weer 57 kilometer lang niet te hebben op D-Day! 

J-15 

We besluiten de kastanjewandeling te doen Saint-Haon-le-Chatel, 35 kilometer en bijna 1300 meter hoogteverschil. Voor mij was het een essentiële training, zowel psychisch als fysiek. Vanaf de eerste kilometers zei ik tegen mezelf “maar wat doe ik hier?! Inderdaad, de eerste 15 kilometer was er veel hoogteverschil en ik geef toe dat op zondag om 7 uur mijn lichaam niet gewend was om zulke zware inspanningen te leveren! Maar bij aankomst enorme voldoening en vooral het gevoel tegen mezelf te zeggen dat ik misschien mijn doel zou kunnen bereiken. Inderdaad, toen ik aan het avontuur begon, twijfelde ik de dagen die volgden aan mijn vermogen om dat te doen. Daar, met deze wandeling, kwam het idee van slagen eindelijk bij me op. 

Au loin le village de Saint-Haon-le-Châtel
In de verte het dorpje Saint-Haon-le-Châtel © Evelyne Deveaux

J-5 

Korte tocht: 18 kilometer. Het doel: de spieren opwarmen zonder jezelf pijn te doen, blessures vermijden en acclimatiseren aan de temperatuur en weersomstandigheden. Eerder in de week had het gesneeuwd. De mogelijkheid om de rest van de apparatuur te testen en de aanpassingen te realiseren. 

J-3 

Ik moet toegeven dat de stress van de grote vergadering toeneemt. Ik plunder de winkels om een ​​nieuwe jas (dikker en meer waterdicht), een poncho en een nieuwe tas te vinden.
Ten slotte ga ik verder met mijn online registratie. Niet meer teruggaan. Maar als ik de weersvoorspelling zie, zeg ik tegen mezelf: "maar wat ben ik aan het doen..." 

De dag ervoor 

Ik pak mijn tas en maak mijn spullen klaar. Het voelt alsof ik aan de vooravond van een nieuw schooljaar sta. De kleren klaar op tafel en de tas gevuld met mijn uitrusting... Stress en opwinding zijn er. Ik kan niet wachten om te zien of ik mezelf kan overtreffen. 

Een paar uur voor het grote vertrek 

Ik zette alle kansen aan mijn kant door mezelf een dutje te geven. Een slapeloze nacht is me al lang niet meer overkomen. We hebben een diner van kampioenen met op het programma: pasta, aardappelpuree en gekookte ham. Let op: ter gelegenheid van de Telethon die datzelfde weekend plaatsvindt, organiseren veel Roanne-verenigingen afhaalverkopen. We hebben de keuze gemaakt om ham/puree te nemen van devereniging Festibaye (La Bénisson-Dieu) om ons alle energie te geven die we nodig hebben. 

1 uur voor het grote vertrek 

We komen aan in de zaal, we schrijven in (we hadden onze online inschrijving al een paar dagen eerder gedaan) en we krijgen onze tas die dit jaar de eerste voorraad vervangt. NB: vergeet niet om wat ruimte in je tas te laten voor deze snacks. 

La marche nocturne Roanne Thiers dans les départements de la Loire et du Puy de Dôme

23h50 

Iedereen staat onder de vertrekboog. De opwinding is tot een climax gekomen. We vinden vrienden die ook deze uitdaging aangaan. Sommigen rennen, anderen lopen, maar in een sneller tempo dan wij. Dit vertrek is een gelegenheid om elkaar te ontmoeten en te bemoedigen. In onze groep krijgt de beginner die ik ben vleugels! middernacht! Kom laten we gaan!   

De eerste kilometers zijn gek. Dit jaar gaan we met 1305 deelnemers van start. Ik kan je vertellen dat bij de uitgang van Roanne naar Villemontais, de show mooi is. Een grote rups van lichtjes die door ons heen slingert Roannaise kust

Dus, zoals je zult hebben begrepen, is het doel van mijn artikel niet om je in detail over de cursus te vertellen, maar het is vooral om je zin te geven aan dit grote sportieve en menselijke avontuur. Jij die op een dag tegen jezelf zei: 'Dus ik, Roanne-Thiers, nooit! en als je de uitdaging aangaat? Persoonlijk heeft het adagium "zeg nooit nooit" voor mij zijn volledige betekenis gekregen.  

Parcours de Roanne - Thiers, la célèbre marche nocturne

12h02

Na een deel van de laatste kilometers gelopen te hebben kwamen we om 12:02 aan! 57 kilometer, meer dan 1500 hoogtemeters en dus 12 uur wandelen, grotendeels onder de sneeuw. Dit gevoel van trots bij aankomst is niet te beschrijven. Trots dat ik mezelf heb overtroffen, trots dat ik heb volgehouden, trots op ons allemaal. Ik liet bijna een traan vallen, maar om de waarheid te zeggen, het is eerder de glimlach die me de hele dag niet heeft verlaten. Deze wandeling, ik deed het voor mezelf, om mezelf te bewijzen dat ik, zelfs zonder grote fysieke capaciteit, in staat was om ietwat gekke uitdagingen aan te gaan.  

Als ik je maar één advies zou kunnen geven, zou het zijn: durf er dan voor te gaan!!! 

Dit gevoel van trots bij aankomst is niet te beschrijven. Trots dat ik mezelf heb overtroffen, trots dat ik heb volgehouden, trots op ons allemaal.

Frederique
L'arrivée de Roanne Thiers, la marche nocturne
De aankomst van de Roanne – Thiers nachtwandeling © Roannais Tourisme

Ik maak gebruik van dit artikel om hartelijk dank te zeggen aan:

  • mijn teamgenoten zonder wie ik nooit zo'n ervaring had gehad,
  • mijn man, mijn ouders, mijn schoonouders die, ook al maakten ze zich veel zorgen (“waarom doe je zoiets als je nooit loopt?!”), er waren om mij te ondersteunen en voor mijn kinderen te zorgen als Ik had tijd nodig voor mijn opleiding,
  • al mijn dierbaren (familie, vrienden, collega's), die me tijdens mijn opleiding aanmoedigden, die me tientallen berichten stuurden om me een boost te geven en die me overspoelden met felicitaties. 

Frédérique

Auteur

Frederique

Als ik mezelf zou moeten definiëren, zou ik zeggen... openhartig, spontaan en vooral hebzuchtig! U kunt er dan ook op rekenen dat ik mijn goede adresjes met u deel om onze Roanne-gastronomie te ontdekken. Of het nu gaat om de ontdekking van een specialiteit, een chef's table of een lokale producent, ik ben op zoek naar alle goede deals. Moeder van 2 kinderen, ik zal niet nalaten u te vertellen over mijn familiefavorieten.

Meer vergelijkbare artikelen

Comment se préparer à la marche nocturne Roanne / Thiers ? Natuur & Buiten Toevoegen aan favorietenlijst

Hoe bereid je je voor op de nachtwandeling Roanne / Thiers?