Veröffentlicht 29 / 04 / 2021 Lesezeit: 3 min
Halte die Moral hoch mit Grün
Wenn das Grün dominiert, verschwindet die Depression. Ein Spaziergang in der Natur ermöglicht es Ihnen, sich zu entspannen und dunkle Gedanken zu zerstreuen. Also schlüpfen wir in unsere Schuhe und machen uns auf die Spuren von Roannais, um uns vom Balsam im Herzen zu erholen und das Leben in… grün oder rosa zu sehen! Verbinden Sie sich mit den Elementen, die dieses Gebiet bietet, die für das Wohlbefinden unerlässlich sind.
Der Wald für einen "Schuss" Grün : Wald von Lespinasse (Vivans) und seine schlichten Harthölzer, die sich lässig gen Himmel strecken. Der größte Wald des Departements umfasst 490 Hektar Freiheit, die Sie zu Fuß oder mit dem Mountainbike erkunden können.
Stärke deinen Geist
Die visuelle Stimulation durch die Betrachtung von Panoramen würde die Ermüdung reduzieren. Ein richtiger Hauch frischer Luft und ein Gefühl von Freiheit begleiten diese Aktivität oft und ermöglichen es Ihnen, sich mit vollen Augen wieder auf sich selbst zu konzentrieren.
Die entspannende Landschaft: der Puy de Montoncel (Saint-Priest-la-Prugne), in den Madeleine-Bergen, ist der Gipfel des Roannais mit 1287 Metern über dem Meeresspiegel. Dieses 360° Panorama muss man sich verdienen, aber es ist erhaben.
Beruhige seine Herzfrequenz und seinen Blutdruck
Schonender ist die Anstrengung beim Wandern mitten in der Natur. Dies hilft, seine Herzfrequenz sowie seinen Blutdruck zu senken. Das Vorhandensein von Strömen verstärkt diese Effekte, indem es den Geist reinigt.
Der ultimative entspannende Ort : Was gibt es Schöneres als einen Spaziergang durch das prächtige Unterholz angrenzend die Ban-Schluchten (Saint-Just-en-Chevalet), um den Druck abzulassen. In dieser natürlichen und unberührten Umgebung erwarten Sie Mäander und kühle Wasserfälle.
Stress abbauen mit Sylvotherapie
Nehmen Sie ein "Waldbad", was für eine lustige Idee? Und doch ... Studien zeigen, dass das Aufsaugen von Pflanzen und Bäumen Stress senkt. Für 2 Stunden oder während einer 2-tägigen Kur können Sie Kraft tanken und die Sorgen des Lebens vergessen.
Der ideale Ort für ein "Waldbad" : les tolle Murcins (Arcon), ein Waldgebiet von 120 Hektar, in dem zahlreiche Baumarten, sowohl Nadel- als auch Laubbäume, vorkommen. Unweit von Roanne sorgt es für eine schnelle und garantiert entspannende Wirkung! Als Ort zur Sensibilisierung für die Biodiversität werden das ganze Jahr über viele Aktivitäten angeboten, auch für Kinder, um von diesen Vorteilen zu profitieren.
Verbinde dich wieder mit dir selbst
Lassen Sie Ihr Smartphone beiseite, während Sie grün werden. Nutzen Sie das Terroir, das das Roannais schützt und zum Leben erweckt. Diese Rückkehr zur Erde, zu den Wurzeln wird strukturierend wirken. Sie gewinnen nicht nur an Wohlbefinden, sondern auch an Konzentration, also vollkommener Erfüllung.
Der Ort für eine Heimkehr : die Teyssonne-Rennstrecke (Saint-Bonnet-des-Quarts) und seinem idyllischen Hain, in dem Charolais-Kühe in einer von Hecken durchzogenen Prärielandschaft grasen. Wir schnüren unsere Schuhe und gehen auf die Trails.
